Hatha
Klare Haltungen, bewusster Atem – ideal zum Einstieg.
Intensität
Yoga & Meditation · Musterstadt
Atme. Spüre. Sei.
Ein ruhiger Ort für Körper und Kopf. Yoga in kleinen Gruppen – für Anfänger und Geübte, ohne Leistungsdruck.
EinatmenAtme mit
Kurse
Finde deinen Rhythmus.
Vier Wege auf die Matte – kraftvoll, fließend, still oder ganz nach innen.
Vinyasa
Bewegung im Atemfluss – dynamisch und kreativ.
Intensität
Yin
Lange, sanfte Haltungen für Faszien und Ruhe.
Intensität
Meditation
Geführte Meditationen und Atemübungen für den Alltag.
Intensität
Yoga ist nicht, die Zehen zu berühren. Yoga ist, was du auf dem Weg dorthin über dich lernst.
Stundenplan
Deine Woche auf der Matte.
Über mich
Hi, ich bin Mara.
Yoga hat mir gezeigt, wie viel Ruhe in einem einzigen Atemzug liegen kann. Genau das möchte ich weitergeben – ehrlich, bodenständig und mit viel Raum für dich.
Meine Stunden sind kein Wettbewerb. Du kommst, wie du bist, und gehst ein bisschen leichter.
Hatha & VinyasaYin YogaMeditationAtemarbeitKleine Gruppen
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